المكونات

 

ضلوع رقيقة

 

400G

 

القلقاس

 

300G

 

فول الرائب

 

1

 

 ملح حسب الذوق الصويا النبيذ المواد صلصة الأرز مثمنة كمية صغيرة من البصل

 1 يوبا الأضلاع الممارسة القلقاس الأضلاع الماء المغلي أولا، ثم إزالة والاحتياطي

2 تارو مقشر، غارقة في المياه

غارقة 3 يوبا الاستعداد

4 الماء المغلي على الأضلاع والقلقاس في طنجرة الضغط، إضافة كمية مناسبة من نبيذ الأرز وصلصة الصويا. إضافة الينسون. يضاف الماء، والماء يمكن أن طغت فقط الأضلاع القلقاس. . طبخ حوالي 15-20 دقيقة

515-20 دقيقة، فتح طنجرة الضغط. ، وطهي أضلاعه تارو، إضافة كمية مناسبة من الملح

6 التوفو الجلد ممزقة إلى قطع كبيرة، في طنجرة الضغط ويطهى لمدة 3-5 دقائق

7 وأخيرا، رش مع البصل الأخضر المفروم، يمكنك تنظيف المقلاة