المكونات

 

الخس

 

500G

 

لا اللحوم الخالية من الدهون

 

200G

 

 كمية كمية النبيذ الملحقات النفط 1 ملعقة طعام من الزنجبيل من كمية مناسبة من الثوم نصف ملعقة صغيرة من السكر، نصف ملعقة صغيرة من الدجاج

 لا اللحوم الخالية من الدهون الخس المقلي الخس على استعداد لممارسة 1، مقشر.

2 تمزيقه الخس فقاعة يصل.

3 شرائح اللحم.

4 الخس إزالة المياه والسيطرة.

5 وعاء الزيت، الزنجبيل مقلي وإطلاق الثوم.

6 الانضمام الشمع اللحوم الخالية من الدهون.

7 إضافة القليل من الخمر.

8 يقلب حتى ينضج.

9 انضمام الأسلاك الخس.

10 يقلب على النار.

11 إضافة القليل من الدجاج.

12 إضافة القليل من السكر والتوابل ويقلب جيدا.

13 لوحة.