المكونات
تفاحة
1
موز الجنة
A
كيوي
1
Qingzao
A
مانجو
A
الملفوف الأرجواني
50G
اكسسوارات اللبن 200G القديم
الزبادي والفواكه وسلطة الخضار جاهزة لنهج 1 أعلاه المكونات.
2 التفاح والخضروات العناب في وعاء، يرش الطحين والقليل من الماء فرك الجلد.
3 إرادة بعد فرك المياه النظيفة، والتي يمكن إزالة المبيدات المتبقية على السطح. إذا كان هذا هو مصقول أفضل الشمع التفاح مقشرة.
التفاح 4 غسل ومقطعة إلى قطع صغيرة العناب.
5 الموز والكيوي والمانجو مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.
و6 الملفوف الأرجواني قطع فقاعة الحانات الغسيل.
7 قطع الفواكه والخضروات في وعاء، والضغط على اللبن وتخلط جيدا بعد أكل.
