تمزيقه سلطة الدجاج - الطعام الصيني

منخفضة للغاية صدور الدجاج السعرات الحرارية، حتى الحاجة إلى فقدان الوزن في فصل الصيف هو أيضا أي ضغط لتناول الطعام. مع الجزر والفطر الأسود هش الذوق والطعم الحامض، حقا مثل لانفجار آه، باربرا منخفضة السعرات الحرارية والقيمة الغذائية حتى الان. صدور الدجاج قطعة صغيرة النبيذ الطبخ ملعقة كبيرة زنجبيل قطعة خل ملعقة كبيرة سمسم إلى صغيرة صلصة الصويا ملعقة كبيرة زيت الفلفل الحار ملعقة كبيرة ثوم واحد جزر نصف فطر أسود 10 زيت السمسم ملعقة صغيرة صلصة المحار ملعقة كبيرة

الخطوة 1

الجزر المبشور، ومعيبة منغ الأم Daogong، كنت أنظر حولي.

الخطوة 2

وضع قليل من الزيت على صحة مكسورة قليلا. حتى لا رائحة الجزر، ولكن أيضا أكثر مغذية.

الخطوة 3

شنغ من وضع الاستعداد.

الخطوة 4

قطع صدور الدجاج قليلا، قوه Lifang الزنجبيل ملعقة واحدة من النبيذ الطبخ مطبوخ.

خطوة 5

بعد إزالة مرارا ويشطف بالماء البارد، خيوط ممزقة.

خطوة 6

تقدم فطر أسود الشعر فقاعة، ووضع الماء المغلي Cheuk عنه. لا تستغرق وقتا طويلا، أو ليس هش.

خطوة 7

السماح لتبرد وأجاد.

الخطوة 8

كود هو الدجاج جيدا، الأسود الحرير الفطر والجزر.

الخطوة 9

السمسم رش، والبصل الأخضر والثوم المفروم، ضجة في الخل وصلصة الصويا وزيت السمسم وصلصة المحار، وزيت الفلفل الحار، وتخلط جيدا وبدأ في تناول الطعام.