"الهندباء القيمة الغذائية وقيمة طبية عالية، وجلب لها إلى الحديقة النباتية للعب، وجدت مساحة كبيرة مفتوحة متفرقة مفتوحة الأصفر، وتناول البضائع الطبيعة يتعرض فجأة: نقطة سحب سريع لاتخاذ المنزل ~ ~ " المكونات
- الهندباء حوالي 500 غرام
- طحين كوبين
إكسسوارات
- الثوم المفروم كمية مناسبة
- نهاية الفلفل كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- البقدونس كمية مناسبة
- حار طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الهندباء نتف الأوراق القديمة، قصاصات العشب ونظيفة. (وقت الغسل أطول من سحب من الزمن، وما هي شاقة دامت آه ~ ~) لتجف. -
تم إضافة 2 الطحين مجزأة كوبين، كل ورقة بقدر الإمكان الطحين موحدة. -
تم صب 3 كمية المياه في الباخرة، القماش وضع القفص، وبعد ذلك المزيج هو انتشار بالتساوي على الهندباء وعاء، ورقيق أفضل نقطة. -
بعد تبخير المياه المفتوحة 4 على النار لمدة 15 دقيقة. الهندباء ليست مقاومة للحريق، وبخار الماء وغيرها من اختفى في الغليان. -
5 الفلفل، والثوم، والحبيبات المفروم، اللحم المفروم البقدونس. -
6 الملح، صلصة المحار وصلصة الصويا والخل وزيت السمسم في عصير الأعلاف. -
سكب 7 عصير تغذية جيدة على نيجرو الجاف.
