شهدت في وقت سابق رجل يدعى PIZZA مارغريت، لياقة بدنية دارين أوصى عالية ليس في السعرات الحرارية والدهون الأشياء وصحية نسبيا، ومناسبة لخسارة الدهون أنا قدمت أيضا بعض التحسينات، مضيفا كلها كعكة دقيق القمح في نهاية نسبة معينة، وأكثر طبيعية بيج ماك، وانخفاض قيمة GI يا صنعت خصيصا أسفل رقيقة، ومقدد طعم، فمن الثناء المشاركة في الأنشطة: # # الأغذية وصفات أجهزة سيمنز الرئيسية القرع على البخار 90G طحين القمح الكامل 60G الخبز والدقيق 100G مكافحة السكر الخميرة الجافة 2G ملح حول 1G الطماطم كمية مناسبة بامية كمية مناسبة الجبن قطعة 1 عصير البندورة 1 ملعقة طعام الفلفل الأسود كمية مناسبة ريحان كمية مناسبة

الخطوة 1

الصيف هو موسم القرع الا، يمكنك أن تأكل اليقطين مجنون! اليقطين هو أيضا الوجه جدا والثناء جلبت

الخطوة 2

اليقطين الطحين وطحين القمح الكامل وعالية في العجين على نحو سلس، التخمير إلى 2.5 أضعاف

الخطوة 3

لفة إلى حافة دائرية رقيقة قد نشمر بعض الخبز بالشوكة الإدراج الثقوب الصغيرة، يلقي الصلصة ملعقة كبيرة

الخطوة 4

انتشرت على الطماطم الخبز الكرز والبامية، وقطع الجبن تعجن بحرية ورقة الزهر وأخيرا، رش بعض البهارات الريحان الطازج المطحون والفلفل الأسود

خطوة 5

في مسخن الفرن 220 12-15min، السماح لتبرد لفتح ولا تأكل خبز