"البطيخ، ودرجة حرارة منخفضة جدا، وتورم مدر للبول، وهي مناسبة لتناول الطعام لانقاص وزنه خلال القليل من التوفو، ومحتوى البروتين مرتفع نسبيا. مع هذين النوعين من المكونات معا، إضافة القليل من اللون مع الفلفل والجزر أخضر، كلها الأطباق الطازجة واللذيذة، وخاصة لذيذ البطيخ مطهو ببطء الخطوات التوفو بسيطة يمكنك عمل ". المكونات
- البطيخ صغير نصف
- التوفو كبير 1
- جزر 1
- الفلفل الأخضر 1
- القفلوط الكراث الأندلسي 1
- زنجبيل 1
- ثوم رئيس نصف
إكسسوارات
- نفط قليلا
- ملح قليلا
- فلفل افرنجي قليلا
- ضوء طعم
- دمس الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
نصف البطيخ، والتوفو، والجزر، والفلفل الأخضر والبصل والزنجبيل كمية الثوم. -
2 غسل البطيخ قشر الجسد. -
3 شرائح. -
4 الجزر قطع الزهور العفن. -
5 شرائح الفلفل الأخضر. -
6 تقلى التوفو. -
7 إعداد جميع المكونات. -
النفط التدفئة عموم 8، مقلي كونغ Jiangsuan. -
9 إضافة زريعة البطيخ ضجة. -
10 انضمام التوفو المقلية، ويقلى الجزر ضجة. -
11 إضافة قليل من الملح وخمس التوابل مسحوق واثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
1 كوب من الماء ثم إضافة 12، الحساء 7-8 دقائق -
13 البطيخ الحساء شفافة والفلفل الأخضر كسر الصحية. -
14 البطيخ مطهو ببطء والتوفو.
