المهروسة خبز الدجاج دينغ الخضروات البطاطا مختلطة - الطعام الصيني

نمت من ورقة الطفل وجبات خفيفة البطاطا. ورقة الطفل الجبن المفضلة لديك. أريد لانقاص وزنه لتناول الطعام ورقة التكميلية للطفل بروتين الدجاج. لذلك أريد أن أكله خبز معا. إضافة بعض الفلفل الأخضر الخضروات مختلطة، ومكملات الفيتامينات قليلا، شعرت تغيرت على الفور التغذية الصحية. الفلفل الأخضر والفلفل الأسود وللشعور متماسكة ضيق من البطاطا المهروسة الحلو والجبن هي. البطاطس 150 غرام صدور الدجاج 100 غرام Heteroaryl الجسيمات الخضروات المجمدة (الجزر والبازلاء الذرة) 100 غرام الفلفل الأخضر 30 غ (معرفة ما اذا كان لا يمكن أن تأكل بالإضافة حار والطرح) نشا الذرة كمية مناسبة النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 2 ملعقة طعام فلفل كمية مناسبة
  • شراء الدجاج الطازج (المجمدة أو المبردة مسبقا من خلال درجة حرارة الغرفة ماء أو ذوبان الجليد)، وقطع دينغ، إضافة النبيذ صلصة الصويا والفلفل نشا الذرة مع التحريك، سمح للوقوف لمدة 15 دقيقة.

  • البطاطا مكعبات، وعاء البخار، عيدان بسهولة Chuojin مرة أخرى. يمكن تبخير هذا الوقت يعد شيئا آخر. ضغط البخار إلى لبي.

  • اشتريت الخضروات المجمدة مختلطة، في الواقع، وأعتقد أن لشراء الفاصوليا الخضراء الطازجة والذرة والجزر أقراص أفضل. إزالة وعاء Cheuk دقيقتين لالغيار (الماء يمكن وضع قليل من الملح، والذوق خفيفة يمكن أن تعقد، وأنا أحاول أن تفعل ما قليل من الزيت والملح والمواد الغذائية)

  • قطع الكريات الفلفل الأخضر.

  • ووك صب بعض زيت الزيتون، أول من وضع الفلفل الأخضر الانفجار عن الذوق، ثم صب صدور الدجاج المقلية، المغلي ثم صب على احتياطي المياه من الحبوب الخضروات مختلطة المقلية، وتلون الدجاج حول الموضوع نفسه، لا تقلى طويلا.

  • البطاطا المهروسة وbutoxy الدجاج الجسيمات heteroaryl الخضروات المقلية مختلطة معا.

  • وضع قطعة من شرائح الجبن.

  • رش مع الجبن المبشور (دور الجبن المبشور الرئيسي يقترب سيئة اشتريت هذا التأثير الرسم، لوضع كل أنواع الجبن مكسورة). بعد ذلك يرش الفلفل الأسود.

  • سخن الفرن إلى 200 درجة، وتخبز لمدة 10 دقيقة إلى أنه على ما يرام.

  • وأخيرا يرش الفلفل الأسود الخشن، خبز أولا، تبدو أفضل، والثاني هو الجبن بالملل.