المكونات

 

براعم الخيزران

 

200G

 

بروكلي

 

200G

 

جزر

 

100G

 

 اكسسوارات كمية مناسبة من الملح زيت للذوق كمية كمية الدجاج من البصل كمية الثوم

 سو سام الشمس من ممارسة الصورة الخام 1

2 براعم الخيزران، والجزرة شرائح، على التوالي؛ قطع القرنبيط إلى قطع صغيرة

3 براعم الخيزران المغلي، وطرح المياه النظيفة لمدة 5 دقائق، والجزر، والقرنبيط، وشحب على التوالي

4 البصل والثوم نكهة تحريك، براعم الخيزران إضافة، والجزر، والقرنبيط، والتوابل إضافة فراي لذيذ

نقل إلى لوحة 5