"بيني وبينج الطفل لتناول الطعام الأطباق مكتنزة، في السنوات الأخيرة هذه الخضروات القطب بنغ قطب تأتي في الواقع من وراء، في كل مكان في المزارع، مقارنة مع فترات أقصر، الصاري بعض هش، إضافة رغوة الثوم منعش بارد، طعم جيد! " المكونات
- طبق الريحان 250 غرام
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- ثوم طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المواد الخام. -
2 الخضروات بنغ قطب اختيار نظيفة، العض فترة طويلة جدا من الوسط. -
3 الثوم المفروم، وغسل الخضار بنغ قطب واستنزاف. -
4 قليلا رغوة النفط اثارة بين البيستو. -
5 تاريخ الخضروات بنغ قطب. -
6 ناضجة تثير عشرات نار ثانية فقط. -
7 إضافة التوابل القليل من الملح على ذلك.
نصائح
عن الخضر العطاء والمالح الأطعمة المقلية، توفير مزيد من التغذية.
