المكونات

 

بايو

 

2

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من الفلفل والملح النبيذ الذوق

 نهج المشوي الماكريل الاسبانية هذا هو لاعادة شراء 1 الماكريل الاسبانية جديدة صغيرة هي غسل جيدة بعد الافراج عن اثنين

2 من اثنين في طبق

3 كمية الملح تضاف

4 إضافة النبيذ

5 رش الفلفل المفروم ونقع بالخل لمدة ثلاث ساعات

وضع رقائق الألومنيوم على عموم 6، فرشاة قليل من الزيت. ثم وضع السمك على قمة

7 في الفرن إلى 200 درجة وتخبز لمدة 20 دقيقة لتناول الطعام