والتغذية الكالسيوم من السمسم الأسود القرنبيط خبز البيض والجمبري - الطعام الصيني

هناك الروبيان والبيض والخضروات ومزيج مثالي من وجبة الإفطار كل دقيقة للقيام بذلك - بروكلي واحد جمبري كمية مناسبة بيض اثنان مسحوق السمسم الأسود كمية مناسبة حليب قليلا

الخطوة 1

المكونات جاهزة

الخطوة 2

القرنبيط في السمك المطبوخ وعاء، والمفروم

الخطوة 3

اثنين من البيض في وعاء، يضاف الحليب والقليل من الملح اثارة

الخطوة 4

غير عصا عموم صب قليل من الزيت، صب المفروم لون الروبيان جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية

خطوة 5

صب القرنبيط القلي المفروم

خطوة 6

صب خليط البيض موزعة بالتساوي، حريق صغير ببطء جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية

خطوة 7

التصلب سريع من السطح، ومسحوق السمسم الأسود رش! بعد كل شيء عموم المطبوخة عزز

الخطوة 8

يقطع يمكنك أن تأكل قليلا ~