"الخريف أكل البامية، والاستماع إلى يتسق تماما الآن." من وقت لآخر، لا تأكل "المفهوم. ودعا" مصنع الذهب البامية "، محتوى البوتاسيوم من السبانخ، والكرفس، ومحتوى الكالسيوم وفيتامين أي ما يعادل C محتوى الطماطم (البندورة) ومرتين تقريبا كما الكثير من الكرات الألياف الغذائية وفيتامين B1 المحتوى هو أيضا أعلى من معظم الخضروات لمنع الإمساك وتقوية جهاز المناعة لدى بعض المساعدة. وفي المظهر والذوق، والفواكه بسبب شريط ممدود، مستدق الطرف الخلفي، تماما مثل أصابع نحيلة المرأة، اتخذت البامية للبريطانيين اسم رومانسية بدلا "وسائل التجميل." هش والعصير، ومواد التشحيم وليس دهني في طبق البامية، وغيرها من المكونات يمكن أيضا أن تكون تكامل تام، لخلق طعم رائع. في نفس الوقت هذه البامية طريق البخار الروبيان، الروبيان محشوة البامية، وسهولة إضافة دسم لذيذ لذيذ. " المكونات
إكسسوارات
- ملح 2G
- زيت السمسم 15ML
- ثوم 10G
- فلفل 2G
- النبيذ الطبخ 20M
- على البخار صلصة الصويا السمك 10ML
- فلفل كمية مناسبة
- الحلو والمالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
بعد 1 الروبيان تجهيز نظيفة مع الملح والفلفل، والنبيذ المنقوع لمدة 10 دقيقة الطهي. ثم صب الحساء. -
غسلها 2 سيقان البامية، والانقسام وسيطة. اللحم المفروم والثوم. الفلفل قطع خيوط. -
3 الجمبري والبامية المختلطة، وزيت السمسم ويقلب وضع الثوم. -
4 وضعت في الجزء السفلي من لوحة البامية والبامية وضعت على الروبيان. -
5 حدد الجانب مربع البخار تبخرت وضع طبيعي جدا، مسخن 100 درجة.] C في المتوسط والبخار لمدة 5 دقائق للخروج. -
6 الفلفل الحرير صلصة الصويا زينت رذاذ السمك على البخار يمكن أن يكون.
