"لا تشتري المأكولات البحرية؟ البخار أو المغلي، بسيطة لكنها لذيذة". المكونات
- إسقلوب 4
- عدد المعجبين 50G
- القفلوط الكراث الأندلسي قطع صغيرة
إكسسوارات
- ثوم كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
- 1 إعداد المواد الخام.
- 2 لينة المشجعين الوقوف مع الماء الدافئ، المفروم والثوم Paisui رونغ، إضافة النبيذ، وصلصة المحار وصلصة الصويا والملح وزيت الفول السوداني، مزيج إلى صلصة، وقطع البصل والبصل الأخضر.
- 3 تمايل.
- 4 وعاء النار والماء المغلي في إضافة الاسكالوب، البخار على نار عالية لمدة عشر دقائق.
- يرش مع البصل المفروم عموم الأخضر قبل 5 ثم بضع قطرات من الزيت، إيقاف الحرارة.
- 6 مرحبا كاملة.
نصائح
اشتعلت المشجعين الاسكالوب، وأربعة كيف ما يكفي من الغذاء لتناول الطعام.