هل صلصة الخل. زيت الزيتون والخل البلسمي، وعصير الليمون والعسل والملح والفلفل على التوالي في وعاء ويحرك.

قطع الدجاج الثدي جانبية سكين، وقطع إلى شرائح ثم تقطع إلى قطع من 2-3CM.

طهي الدجاج. وعاء في صدور الدجاج، والزنجبيل، وتصب فوق صدور الدجاج بدون ماء، بدوره حريق صغير بعد الحريق في الغليان يترك على نار خفيفة مدة 3 دقائق إزالة.

البيض المسلوق. بيضة مسلوقة في الماء والحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 7 دقائق، إزالة، وأكثر من الماء البارد، وقطع في نصف مقشر الظهر. نصائح: 7 دقيقة بيضة مسلوقة هو سيلان، إذا كنت ترغب في تناول الطعام البيض المطبوخ تماما، ويطهى 12 دقيقة على ذلك.

طبخ البروكلي. يستمر في 1G الملح، والقرنبيط، بلانش 2 دقيقة، وإزالة. نصيحة: يضاف الملح إلى جعل البروكلي للحفاظ على اللون الأخضر.

طبخ الكينوا. الكينوا في الماء المغلي، حرارة متوسطة لمدة 15 دقيقة، واستنزاف الشاشة في وضع الاستعداد.

السلطانية في القرنبيط، والطماطم، والدجاج، الكينوا، صب الخل وتخلط جيدا.

يمكن وضع البيض المسلوق المفروم يكون.