مقارنة صلصات السلطة، المايونيز وغيرها من اللبن السعرات الحرارية مختلطة مع البطاطا المهروسة للحد من الكثير، ولكن طعم ليست سيئة، إضافة الفلفل الأسود تنقيط جدا، البطاطا الكربوهيدرات جيدة، طالما تجنب المقلية، البطاطا الحرارة العالية هي لشرائط المقلية يتم استنشاق الكثير من الشحوم والدهون وتناول الأطعمة المقلية، بالإضافة إلى أن يكون لها أيضا تأثير على الصحة، بما في ذلك هذا الطازجة البطاطا المهروسة يمكن محاولة أوه لأن البطاطا ينتمي إلى الكربوهيدرات، يمكن أن تحل محل المواد الغذائية الأساسية، أو تقليل كمية من المواد الغذائية الأساسية في الاعتدال، وإضافة كمية مناسبة من اللحوم والخضروات، والتغذية متوازنة لك، وإذا كانت البطاطا المهروسة كطبق، ثم وعاء من الأرز، وهو الكثير من المياه على الكربون دايتون البطاطس 1 زبادي 50 غراما الفاصوليا الخضراء حبات الذرة A الفلفل الأخضر كمية مناسبة الفلفل الأحمر الجرس كمية مناسبة بصل كمية مناسبة ملح كمية مناسبة الفلفل الأسود كمية مناسبة

البطاطا، مقشرة والبخار مع طنجرة الضغط، وسحقت بالشوكة، البخار طنجرة الضغط البطاطا طريقة سريعة www.xiachufang.com/recipe/103712033/

مثل إضافة كمية مناسبة من الخضروات، وأضفت الفاصوليا الخضراء والفلفل الأخضر والفلفل والذرة والبصل و(يتم طهي الفاصوليا الخضراء حبات الذرة مقدما، والسيطرة على المياه إضافة إلى البطاطا المهروسة)

50 غرام من اللبن مع الملح والفلفل الأسود، وإثارة

وفقا لالمفضلة الخاصة بهم في قالب على شكل كنت ألعب مع ملعقة الحلوى، أو يمكنك أن تأكل منها اثارة مباشرة النهاية