عش البيض اللحوم الخالية من الدهون عصيدة - الطعام الصيني

رايس 200 غرام اللحوم الخالية من الدهون 30 غراما بيض 1 الخس 5 صلصة الصويا 0.5 ملعقة كبيرة ملح 3 ز دجاج 1 ز سكر 1 ز الفلفل الأبيض 0.5 غرام زنجبيل 3 نبيذ 1 ملعقة طعام زيت السمسم 0.5 ملعقة كبيرة زيت الطهي 1 ملعقة طعام
  • يغسل الأرز المنقوع في الماء لمدة ساعة واحدة مع كمية مناسبة من

  • ملح الطعام ومنقع استنزاف المياه الأرز ساعة لمدة 30 دقيقة مع 1.5 غرام

  • بعد 30 دقيقة، وعاء في كمية من الماء ويغلي النار صب الأرز منقع، لا تزال تغلي، وتحويل النار في درجة حرارة متوسطة ويترك على نار خفيفة مدة 20 دقيقة

  • بعد 20 دقيقة، جعلت عصيدة على الجزء السفلي، وتدفقت عصيدة أسفل عموم

  • إضافة الزنجبيل، والنبيذ، منقع اللحوم عصيدة ينضج أسفل لمدة 3 دقائق. تعودت على اللحوم نقع أكثر من مرة واحدة للحفاظ على نقطة النسخ الاحتياطي، وفقا للأساليب التقليدية مخلل يحاول أن يكون صعبا

  • غسل الخس وتمزيقه

  • وبعد ثلاث دقائق، وتمزيقه الخس في قاع عصيدة. مع إضافة 1.5 غرام من الملح، والفلفل الأبيض، صلصة الصويا، والدجاج والسكر وزيت السمسم وتوابل المزيج جيدا

  • بعد التوابل يقلب البيض في نهاية عصيدة، والغطاء. يطهى حتى تضع البيض. I يطهى لمدة 5 دقائق. إذا كنت تريد البيض أونديردوني، لا يمكنك طهي الطعام وقتا طويلا، إذا كنت تريد البيض المطبوخ قليلا، ثم فإننا طهي وقتا أطول قليلا. لا يزيد عن ثماني دقائق من ذلك

  • بعد 5 دقائق يمكنك لوحة وعاء آه

  • عندما أكل البيض تفككت، ولا تحب ذلك، يمكنك وضع قليلا من كبار السن البيض المسلوق، وتناول الطعام عندما لا تكون لتفريق أيضا OK