"الأسرة مثل لتناول الطعام متموج وعبق المخبوزات البيضة الملقحة، ما هي المكونات اللازمة لملء لتناول الطعام. المشجعون ملء السبانخ بيضة الملقحة، على الرغم من القواسم المشتركة، المغذيات الغنية، والعطر تعبئة والجلد متموج، جيد جدا . أكل السبانخ يمكن Bunao الدماغ والحديد في الدم، وتساعد على الهضم والأمعاء وإزالة السموم، وتعزيز مقاومة الأمراض، ومكافحة الشيخوخة ". المكونات
- سبانخ 400G
- بيض 2
- زيت السمسم كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
إكسسوارات
- عدد المعجبين 80G
- دقيق القمح 400G
- ملح كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ضوء طعم
- خبز الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
الدقيق 1 القمح والماء في العجين لمدة 15 دقيقة. -
2 المشجعين نقع في الماء البارد. -
اختيار 3 السبانخ الماء المغلي نظيفة في إزالة طباخ والسماح لتبرد واستنزاف المياه. -
4 البيض المقلي، والبيض المقلي كسر. -
بعد غليه 5 السبانخ المفروم المياه، وتقلص المياه، وضعت معا ويقلب البيض. -
6 معجبين أضاف المفروم، وإضافة زيت السمسم والملح، الغلوتامات أحادية الصوديوم، وإثارة البصل لملء البيضة الملقحة. -
7 والسطح هو موحد وكيل حجم السطح، نموا لفة مستديرة، بيضات ملقحة داخل الجلد. -
8 البيضة الملقحة الجانب التفريغ حشو الجلد. -
9 مطوية على الجانب الآخر، والجلد على جانبي يعجن البيضة الملقحة ملفوفة صارمة. -
الخبز عموم 10 يسخن كهربائيا، البيضة الملقحة في مقلاة، مع تغطية وعاء غطاء خبز. -
11 خبز لذهبية على الوجهين، البيضة الملقحة يمكن طهي مقلاة التمتع بها.
نصائح
1، يتم تعديل حشو البيضة الملقحة مع تفضيل شخصي. 2، والمراوح يمكن في وعاء وبعد ذلك إلى حشو. 3، على الوجهين التدفئة عموم، دون أن تتحول البيضة الملقحة عملية الكي.
