"السبانخ الماء يحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات والأملاح غير العضوية، وحمض النيكوتينيك، كاروتين، وفيتامين C وغيرها من الفيتامينات B1.B2 ،، غير الخضار جيدة السبانخ غنية في محتواها من الألياف الخام، من السليلوز، اللجنين والبكتين التكوين. البكتين يمكن أن يسرع إفراز المواد السامة في الجسم حتى السبانخ الماء على جسم الإنسان هو جيد جدا اليوم يجلب ممارسة محلية الصنع Fujianese، آمل أن تكونوا مثل طعم جميل [مز نباتي يشير دون Hunxing، ولكن بعض الناس يحبون وخز ينضب منذ فترة طويلة. نباتي أيضا إضافة الثوم أن أقول شيئا، وأود أن أقول إن ما يسمى أيضا راهب نباتي نباتي لكنه دعا المعيار. يرجى فهم، لا رش] " المكونات
إكسسوارات
- ثوم 3
- البصل الأحمر 3
- MSG 1 ملعقة شاي
- ملح 1 ملعقة شاي
- ثوم طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 السبانخ المياه، وغسل لإزالة الأوراق الميتة. اختيار في الفقرتين -
2 المفروم والثوم النار -
3 أحمر البصل مقطعة إلى قطع قبل البصل الأخضر -
4 وعاء للبقاء قليل من الزيت في ملعقة ملح المقبل -
بعد 5 يقلب السبانخ، وMSG، والثوم -
[6 تقلى بدوره يمكن المقلي المياه السبانخ لا غطاء، واحدة لطهي السبانخ بسهولة، وتغطي وثانيا ستكون هناك أوراق البطاطا طعم تؤثر على طعم] -
7 شنت على القرص أو مفتوحة مختلطة تصدرت البصل النفط في وعاء [] -
8 لذيذة وصحية
نصائح
هناك أصل السبانخ المياه والأساطير، والقصة هي في الوقت أسبوع قبالة هو [الآلهة]. أسطورة داجي مثبتة بالأسى، يجب أن تكون جافة من الولاء للعلاج. حفرت أبله الملك تشو القلب لبى قان مسبقا خطأ شنيع لحسن الحظ لبى قان ضمان السحر له الخلود. فذهب بى قان بها، غير راغبة داجي نرى بى قان يموت. تجاوزت الفلاحين الصراخ امرأة على طول الطريق لبيع السبانخ المياه، وطرح ما الغذائية من جافة لبيع؟ داجي مرة أخرى: [] طبق السبانخ عن غير قصد ليعيش الناس عن غير قصد كيفية العيش؟ حتى قتل الموالين بي قان وبطبيعة الحال، هذا هو أسطورة
