فطر البحر المقلية القرنبيط # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

البروكلي يحتوي على أكثر من فيتامين C من الملفوف والطماطم، والكرفس مرتفعة، وخصوصا في مجال مكافحة السرطان، حيث سرطان الثدي من تأثير زائد. القرنبيط غني بالعناصر الغذائية الأساسية بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والكلوروفيل والكاروتين بيتا]، والبروكلي غنية أيضا في المكونات المفيدة الإندول وثيوسيانات، التي تساعد على إزالة السموم من الجسم، وبالتالي تقليل عبء صغير على الكلى، وهناك Bugan تحسين البصر. فطر البحر المغذي، بلغت نسبة البروتين 14.7، 43.2 من الكربوهيدرات، والدهون 4.31، 15.4 السليلوز، غني في 18 نوعا من الأحماض الأمينية. البحرية الطازجة الفطر طعم لذيذ، والملمس واضحة وقيمة غذائية عالية، ومستوى منخفض السعرات الحرارية، ومنخفضة الدهون الأغذية الصحية. فطر البحر القرنبيط المقلي، هو منعش جدا، أطباق مغذية ولذيذة. المشاركة في الأنشطة: # هل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم ~ # بروكلي 250 غرام فطر البحر 100 غرام زيت الطهي 10 غراما صلصة المحار 10 غراما ملح 2 ز زنجبيل 5 ز ثوم 2