الكرفس هو الغذاء الأساسي لانقاص وزنه، ولكن تناول عصير مباشرة الصعب تناول الطعام، ونضم صوتنا إلى التوت البري غارقة، والطعم الحلو والحامض ذلك، كل من البالغين والاطفال يشربون كل دقيقة! المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الربيع وفقدان الوزن، وتناول العجاف! # كرفس 100 غرام شيميزو 300 مل توت بري 50 غراما سكر 1-10 غرام

الخطوة 1

إعداد الطعام، والكرفس أنا استخدم الرقم من المبلغ، غارقة التوت البري مع الماء مقدما

الخطوة 2

الكرفس غسلها وقطع، فآسيا مزقتها

الخطوة 3

لفافة الكرفس ممزقة معا في التوت البري كوب عصير رغوة لينة، إضافة 300 مل من الماء، أو إذا كان الأطفال لتناول الطعام الفرح الحلو من الطلاب يمكن إضافة السكر إلى الذوق، إضافة السكر لانقاص وزنه، لا عليه!

الخطوة 4

يتم تقسيم آلة عصير أو آلة المطبوعة، يمكن أن تقوم به أكثر لفترة من الوقت، والتوت البري، وكسر قدرة الجهاز كسر يمكن مضاعفة للقيام به.

خطوة 5

الحلو والحامض الكرفس عصير التوت البري بشكل جيد، هو أفضل مشروب I شرب عصير الخضار!

خطوة 6

لا أكره طعم الكرفس يمكن وضع اثنين من الكرفس، وهو أكثر ملاءمة لفقدان الوزن.