"الحنطة السوداء: غنية في عناصر المحتوى ليسين، الحديد، المنغنيز، الزنك وغيرها أثر من متوسط الحبوب الغنية، وغنية بالألياف الغذائية، هو 10 مرة الأرز المكرر طبيعي جدا الحنطة السوداء لديهم الغذائية. الآثار الصحية. الحنطة السوداء غنية بفيتامين E والألياف الغذائية القابلة للذوبان، وأيضا يحتوي على النياسين وروتين (روتين)، روتين تقليل الدهون في الجسم في الدم والكوليسترول والأوعية الدموية تليين، والبصر حماية ومنع دور نزيف فى المخ. ذلك النياسين احتواء يمكن أن المكونات تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويعزز إزالة السموم، وكذلك تضم توسيع الأوعية الدموية الصغيرة وانخفاض نسبة الكولسترول في الدم. الحنطة السوداء غنية في المغنيسيوم، ويمكن تعزيز انحلال الفيبرين البشري، تمدد الأوعية الدموية، تمنع تشكيل جلطة دموية، العمل مع المضادة للانسداد، ولكن أيضا يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. لديه بعض الحنطة السوداء فلافون أيضا مضاد للجراثيم، المضادة للالتهابات، والسعال، والربو، مقشع. ولذلك، الحنطة السوداء و"الغذاء المضادة للالتهابات" سمعته. وبالإضافة إلى ذلك، لديها هذه المكونات أيضا تأثير خفض مستوى السكر في الدم. الطب الصيني يعتقد أن الحنطة السوداء وشقة حلوة، مع الطحال تشى، المقبلات واسعة الأمعاء، والهضم من تأثير الركود. " المكونات
- الحنطة السوداء الدقيق 2 ملعقة طعام
- طحين القمح الكامل 2 ملعقة طعام
- الكراث 100 غرام
- لحم خنزير 200 غرام
إكسسوارات
- ملح 2 ملعقة طعام
- طعم جديد جدا 1 ملعقة طعام
- مخلل 1 ملعقة طعام
- مالح طعم
- مشوي الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 طحين الحنطة السوداء ودقيق القمح الكامل، في وعاء، وتضاف ملعقة صغيرة من الملح. -
2 مع التحريك، إضافة الماء، لتشكيل العجين، مكان هادئ، لإعداد حشو؛ -
3 الكراث، لحم الخنزير -
4 مع جبل اللحوم الغرامات. -
إضافة القليل من الملح 5 أشخاص، نكهة جديدة جدا. -
تمت إضافة ملعقة صغيرة من 6 شخص مخلل، قرصة موحدة. -
أكملت 7 حشو. -
8 العجين، ثم يعجن المقبل، مقسمة إلى صغيرة وكيل فرعي. -
9 تقريب لفة كعكة الجنين. -
10 حشو وضعها. -
11 مغلقة. -
12 جنين الكعكة كاملة، والآخر أيضا جيدة، يمكن الأكشاك كعكة الحرارية خلال هذه الفترة؛ -
ملف 13 إلى كعكة الكهربائية، خبز حتى الجانبين مصفر. -
14 وعاء من العصيدة، كعكة، مغذية ولذيذة ~ -
15 تعال ~
