الخطوة 1
جميع المكونات اللوف يموت قطع إلى شرائح غارقة المشجعين
الخطوة 2
بعد وعاء في الماء البارد لالمشجعين وضعت على مصفاة طهي (وإلا فإنه لن الصيد) لون تصبح شفافة بما فيه الكفاية المطبوخ بسهولة إزالة والمطبوخة الاحتياطي
الخطوة 3
جيد قطع القرع في وعاء من تغيير لون المطبوخة لينة شفافة يمكنك عموم
الخطوة 4
عدد المعجبين القرع المطبوخ لوحة تمايل وتصب صلصة
خطوة 5
سكب الثوم مقلي والفلفل في مقلاة على اللوف ل
خطوة 6
المنتج النهائي
خطوة 7
في الواقع، تماما كما كان قبل ممارسة البامية فقط للطعام ولكن حقا جيدة للأكل وسهلة
