الفجل هو شائع جدا في الشمال، أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل، المزيد من الألياف، وسهلة لإنتاج شعور بالامتلاء بعد الأكل، والتي تساهم في فقدان الوزن. الفجل مضاد للفيروسات يمكن أن تحدث في الجسم نفسه، وزيادة مناعة، ويمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية، والوقاية من السرطان، دورا هاما في الإصابة بالسرطان. الألياف النفط المكرر الفجل والخردل يمكن تعزيز حركية الجهاز الهضمي، وتسهيل تصريف فضلات الجسم. أكل الفجل يمكن أن تقلل من نسبة الدهون في الدم، والأوعية الدموية تليين، وضغط الدم، والوقاية من مرض القلب التاجي وتصلب الشرايين، حصى في المرارة وأمراض أخرى. الحلو والفجل الحامض، وممارسات بسيطة، والطعم الحلو والحامض، وتبحث لجعل الناس سعداء، أوه! فجل 1 ملح قليلا سكر 1 ملعقة طعام خل 2 ملعقة طعام

الخطوة 1

الفجل غسلها، مقشر الغيار.

الخطوة 2

يفرك خيوط مع مساحات.

الخطوة 3

لإضافة القليل من الملح، وتحولت مختلطة بشكل موحد، مخلل لمدة 5 دقائق.

الخطوة 4

الحامض عصير تغذية مزيج، سكب على أن الفجل منقع.

خطوة 5

الحلو والمر، لذيذ جدا أوه.