"في فصل الشتاء ، يصبح الطقس أكثر برودة وبرودة. يرجع النظام الغذائي والحياة اليومية إلى حماية البرد والدفء. يمكن أن تكمل المكملات المعقولة الدم والدم وسوائل الجسم لمقاومة غزو البرد الشديد. . عصيدة الشتاء هي طريقة اقتصادية ورعاية صحية. سحابة "كتاب الرسم": "الفاكهة في الكستناء هي الأكثر فائدة" ، ولكن "لتستفيد تشي ، تثخن المعدة والمعدة ، تغذي الكلية وتفيد الخصر والقدمين". إضافة عصيدة مغذية بالكستناء الحلوة ، غنية بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى. " مكونات
اكسسوارات
- حلو المذاق
- يطبخ براعة
- ساعة واحدة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 إعداد المواد: أرز Bailianpo اللزج 100 جرام ، الكستناء 40 جرام. -
2 ينقع الأرز الدبق في الماء لمدة ساعتين ، ويوضع جانباً للاستخدام. -
3 كستناء مطبوخة ، مقشرة ومقطعة إلى قطع ، توضع جانبا. -
4 اسكب 2000 مل من الماء في قدر ، واغليها على نار عالية ، واسكبي الأرز المقلي والكستناء. -
5 اغلي المزيج واتركيه على نار هادئة مع التقليب أثناء الطهي لصنع عصيدة سميكة. -
6 بعد طهي العصيدة ، أضف السكر البني لتتبيله بسهولة. -
7 شنغ البولينج.
نصائح
كستناء يمكن للأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن الموجودة في الكستناء أن تمنع وتعالج أمراضًا مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية وتصلب الشرايين وهشاشة العظام. في الطحال والمعدة والكلى ، له تأثير على تغذية المعدة وتقوية الطحال ، وتغذية الكلى وتقوية العضلات ، وتعزيز الدورة الدموية لوقف النزيف الأرز الدبق الأرز الدبق هو منشط خفيف ، له آثار على تغذية النقص ، وتغذية الدم ، وتقوية الطحال وتسخين المعدة ، ومضاد التعرق. وهي مناسبة للغثيان ونقص الشهية والإسهال ونقص تشى الناجم عن الطحال ونقص المعدة الباردة ونقص العرق وضيق التنفس وانتفاخ البطن أثناء الحمل. تظهر الأبحاث العلمية الحديثة أن الأرز الدبق يحتوي على البروتين والدهون والسكر والكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين ب والنشا ، وما إلى ذلك. إنه منتج قوي ودافئ. النشا الموجود فيه هو أميلوبكتين ، لذلك يصعب هضمه وتحلله في المعدة
