"وقال خبراء التغذية منذ فترة طويلة،" الناس لا يستطيعون الحصول على طول بدون حبوب "، وهذا يعني، في السعي لتحقيق الصحة، ينبغي لنا أن إضافة كمية مناسبة من منتجات الصويا يوميا. التوفو غالبا ما يكون الناس على الطاولة تناول الطعام، وليس تغيير طفيف يمكن أن تقدم الكثير من أشهى الأطباق الرائعة، مثل معجون الفول والتوفو محلية الصنع، انفجار التوفو قصر، فضلا عن السرطان التوفو الطريق. دائما مثل الخروج لتناول وجبات الطعام التي تشير السرطان الطريق التوفو والأصفر والأبيض عميق على الطاولة مع أسفل ملعقة كبيرة، التوفو الأبيض وسرطان البحر الأصفر، لذيذ حقا طعم على نحو سلس. ولكن المطعم مع سرطان البحر الحقيقي، نحن الشعب على الطاولة لاستخدامها بوصفها صفار البيض المملح بدلا من ذلك يمكن تجربة طبق لذيذ. " المكونات
- التوفو لينة صندوقين من حوالي 300G
إكسسوارات
- مملحة صفار البيض 4
- زيت الطهي كمية مناسبة
- ماء كمية مناسبة
عبء
- دجاج كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- مالح طعم
- حرق الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 لإعداد المواد. -
بعد 2 قطع التوفو اتخذ بعد الوقوف مع سكب الماء المغلي بلانش. -
3 صفار البيض والبصل الأخضر، مقطعة إلى مكعبات الزنجبيل. -
4 وعاء ويسكب القليل من الزيت والحرارة المنخفضة وصب المملحة دينغ دينغ الزنجبيل المقلي. -
5 في الملح البيض المملح، والدجاج، والنبيذ، ويقلب جيدا. -
6 صب التوفو. -
7 طغت بإضافة الماء التوفو، وتغلي بالنار. -
ينضج 8 الثورة لمدة 5 دقائق، عندما رش عموم البصل الأخضر المفروم قليلا.
نصائح
يمكن إضافة 1، مملحة صفار البيض الخمر ثم البخار القلي. 2، والتوفو وفول الصويا رائحة أسماك المياه المغلية يمكن إزالتها. 3، صفار البيض غير مالحة، لا ننظر إلى وضع الكثير من الملح، التوابل يمكن أن يكون مناسبا في عموم مرة أخرى.
