"إلى عائلة" المرشحين "لتفعل، ملونة، شكل المغذيات الغنية فريد من الأطباق الجانبية. الأسماك طويل لي مغذية، لذيذ، على نحو سلس طعم والأسماك دون الشوك، لا نكهة، التي تعتبر نوعية الإدراج الأسماك البحرية. بالإضافة إلى نوعية عالية من البروتين والأحماض الدهنية غير المشبعة طويلة لي الدهون السمك يحتوي أيضا مع ذاكرة تعزيز وحماية البصر. ضغط مناسب جدا، وعبء الدراسي ثقيلا على الطلبة شكلية لونغ لي سعر شرائح السمك المتوفرة في السوق معرض وسهلة لطهي الطعام. هذه لونغ لي الأسماك الصغيرة مع الجزر، الفلفل الأخضر، براعم الخيزران، فاكهة التنين ولحم الخنزير، وليس فقط تذوق أكثر لذيذة، وأكثر المغذيات الغنية ومتوازنة، وحاويات فاكهة التنين من الجلود، وبدا الأطفال يحب ها ~ " المكونات
- شرائح السمك طويل لي 1 كبير
إكسسوارات
- جزر نصف
- الفلفل الأخضر نصف
- لحم خنزير كمية مناسبة
- بيتايا 1/4
عبء
- ملح 1/2 ملعقة شاي
- سكر 1/2 ملعقة شاي
- دجاج 1/2 ملعقة شاي
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة شاي
- البيض نصف
- النشا الجاف 1 ملعقة شاي
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الفلفل الأخضر والجزر مكعبات. -
2 لحم الخنزير، ومكعبات فاكهة التنين. -
3 شرائح السمك، مكعبات، -
وأضيف الملح 4 شرائح والدجاج والسكر، واستيعاب موحدة. -
تمت إضافة بياض البيض والنشا 5؛ -
6 استيعاب موحدة مخلل لمدة 5 دقائق. -
7 الغليان كمية عاء من الملح والزيت (على حد سواء عنصر خارجي)، ومنذ اللحظة الأولى بلانش الجزر، ثم وصولا إلى الفلفل الأخضر الصغير بلانش قليلا؛ -
8 إزالة فورا بالماء البارد جدا، واستنزاف احتياطي المياه؛ -
9 من المقلاة، إضافة كمية مناسبة من زيت الطهي، إلى الأسماك الصغيرة في إطار برنامج النفط ووك بارد ويحرك على النار لاللحوم البيضاء. -
10 تحت الفلفل والجزر الخضراء في butoxy، وإثارة موحد. -
11 النبيذ الطبخ، وإثارة موحد. -
تم إضافة 12 القليل من الملح. -
وأضاف التنين 13 collidine ولحم الخنزير. -
14 إثارة بالتساوي، لوحة وعاء يمكن أن يكون.
نصائح
الفاكهة في طبق، عليك أن تنتظر بعد أن يتم الانتهاء من جميع التوابل، وأخيرا إضافة الفاكهة.
