- اللفت الناشئين A
- التوفو قطعة
- ملح قليلا
- دجاج قليلا
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات: بذور اللفت الناشئين
-
2 التوفو
-
3 تبرعم بذور اللفت غسلها نظيفة، وإزالة.
-
4 على متن قطع الموقف.
-
5 على متن التوفو قطع الموقف.
-
6 حرق وعاء تصب عموم النفط، وصولا إلى القلي قطع الكانولا في مهدها.
-
7 المقبل، والتوفو إلى قطع، وإضافة بعض الماء ليقلب بذور اللفت في مهدها كسر الصحية.
-
8 ثم إضافة بعض الملح والدجاج.
-
9 توابل، يقلب جيدا.
-
10 مقلاة، ونقل إلى لوحة.
