"مشاركة السلطة لذيذة وصحية وبسيطة وسهلة للقيام، مع الملفوف الطازج، والتونة والبيض المطبوخ للانضمام معا، ثم يضاف الزنجبيل الطازج وصلصة بنكهة الليمون سحب العراق جعلت سلطة لذيذة، طعم هش منعش، والأذواق مطمئنة جدا الشعور، ليس هناك عبء على التمتع لذيذ ". المكونات
- ملفوف 200 غرام
- التونة المعلبة 1 جرة
- مغلي 2
إكسسوارات
- سحب عصير الليمون والزنجبيل 2 ملعقة طعام
- زيت زيتون 1 ملعقة طعام
- ملح 3 ز
- ضوء طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات جاهزة -
2 على استعداد لسحب عصير الليمون والزنجبيل -
3 تخفيضات المغلي، اختار التونة يصل واستنزاف لالزيت المتبقي -
4 الملفوف ثم غسلها بالماء والملح نقع 5 دقائق التقطت -
معا إلى خمس تمزيقه الملفوف، والبيض واللحوم التونة في وعاء -
6 صب عصير سلطة -
7 صب زيت الزيتون وتخلط جيدا التمتع -
8 خدمة
نصائح
1. اختيار سلطة الخضار الطازجة طعم أفضل، نقع طعم هش بشكل أفضل مع الماء والملح، فضلا عن دور التعقيم 2. المكونات التي يمكن أن تحول وفقا لتفضيلاتهم الخاصة
