المكونات

 

البروكلي أبردين

 

200G

 

 1 ملعقة كبيرة من الملحقات النفط 1 الثوم وصلصة الفلفل الأحمر 21 2 ملعقة صغيرة سكر النخيل 1 ملعقة صغيرة من الثوم المشوي الجير 1/4 ملعقة صغيرة

 التايلاندية المقلية القرنبيط أبردين 1 ممارسة لإعداد المواد والجير أواخر شقيق ~ ~

2 طهي وعاء من الماء المغلي، في القرنبيط يغلي الساخنة أبردين 5 دقائق.

3 يؤخذ عن طريق المياه الباردة، والرطوبة الجافة.

4 على التوالي، إلى قطع القرنبيط أبردين، الثوم شرائح الفلفل الأحمر قطع الحلبة.

بعد عموم 5 الحراري بالإضافة إلى 1 ملعقة طعام زيت والحرارة النفط والثوم إضافة والأحمر الفلفل حلقة مقلي.

6 برمد إلى يغلي القرنبيط يقلب أبردين.

بعد 7 القلي، إضافة 2 ملعقة شاي صلصة السمك.

8 ثم يضاف الماء الساخن مع قد ذاب سكر النخيل قليلا.

بعد 9 القرنبيط يقلب حتى أصحاب المطبوخة قبالة الحرارة، ويرش مع 1 ملعقة صغيرة من الثوم المقلي.

10 ثم عصير الليمون 1/4 يمكنك أن تأكل.