"لا تفقد الوزن في الصيف والخريف الشحاذ. خلال الصيف المرير، وعلى استعداد لبدء جولة جديدة من فقدان الوزن قطرات الخطة. الصيف هو الموسم الأكثر احتمالا لتقليص حجمها الموسم، ارتفاع في درجة الحرارة الساخنة، شهية ستسقط. أن الخضار والفاكهة النظام الغذائي أيضا يفضل أكثر من ذلك، هو دائما منعش لتناول الطعام قليلا، والشعور فاتح الشهية. اللحوم من ذلك، في محاولة للحد من بعض، ولكن ليس اليوم آكلة اللحوم، وهناك دائما قليل من حكة القلب. حسنا، ليس لحمي، ولكن لحسن الحظ هناك الفاصوليا. الفاصوليا الخضار طعم قد يكون أقرب إلى اللحوم وطهيها في وقت لاحق، والشعور نوع من قطرات اللحوم بوق. موسم الصيف هو العدد الكبير من حبوب ناضجة، المنزل الذي أدلى الغذائية في كثير من الأحيان الفاصوليا مطهي البطاطا، وعقد لحوم لذيذة. إذا كنت لا تريد أن تكون حراسة النار الصيف المقبل عموم طبق، يجب أن تكون الفاصوليا المطبوخة والأكثر ملاءمة لممارسة صيف الفاصوليا. مجرد كيس من صلصة الشواء، يمكنك جعل متجر الشواء بنفسك في المنزل الفرن الفول المحمص، هو خدعة، ووضع صلصة ~ لأن الكلى هو ليس من السهل على امتصاص الصلصة، وذلك في محاولة لتنظيف أكثر من ذلك، بعد هذا صلصة الشواء أكثر، طعم لذيذ أكثر الأغنياء. صيف طويل، واجهت مهمة صعبة طهي الطعام، وبعد التفكير أريد أن الفول الشواء ...... " المكونات
- الفاصوليا 400G
- سمسم كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سطح قاعدة قليلا
- صلصة الشواء كمية مناسبة
- ثوم 30G
- القفلوط الكراث الأندلسي 15G
- البصل المجفف 1 ملعقة شاي
- مالح طعم
- مشوي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 اثنين من قرصة لغيض من الفاصوليا، وغسل والمياه السيطرة الجاف، وقطع في طول طول موحد. -
2 مقلاة في كمية المياه، وفتح الماء في الملح، زيت، على سطح قاعدة، بضع دقائق لطهي الفاصوليا المطبوخة. -
3 الكلى الأسماك، دش بالماء البارد، واستنزاف للمياه والمياه السطحية وجافة قدر الإمكان. -
القصدير مربع فرشاة النفط 4، وأطوال مختلفة من الفول طرحت لأول مرة، صلصة الشواء فرشاة. -
5 ثم نضع طول نفس، صلصة الشواء فرشاة. -
6 في منتصف مسخن الفرن إلى 200 درجة، تعيين 25 دقيقة، ويبدأ تشغيل. -
غسلها 7 الكراث، مقطعة إلى قطع صغيرة. -
8 شقة تبادل لاطلاق النار الثوم، مقطعة إلى الكريات. -
صب 10ML النفط عموم 9، عندما تكون درجة الحرارة النفط هو أعلى قليلا وضع الثوم ومسحوق البصل ويقلى الثوم مصفر حريق صغير، تثير في زيت الثوم. -
عند تشغيل الفرن 10-17 دقيقة، وإزالة علب الصفيح، ورسمت على أكثر من صلصة الفاصوليا، زيت الثوم الرشح السطح. -
11 وبعد ذلك في الفرن وتخبز لمدة 8 دقائق. -
بعد 12 اتخاذها رش بصلة صغيرة، وبذور السمسم يمكن أن تؤكل.
نصائح
1. وفقا للالفاصوليا مختلفة السمك والمزاج فرن الخاصة بهم، في الوقت الخبز لضبط. 2. طبخ الفاصوليا لمدة 5 دقائق مطبوخ لفترة طويلة جدا وسهلة فاسدة. 3. وضع الفاصوليا المطبوخة على سطح قاعدة قليلا، من أجل جعله الألوان الزاهية، لا تضع أكثر من ذلك.
