المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

عدد المعجبين

 

100G

 

 ملعقتين المحار كمية صلصة حق الصالحة للأكل كمية المواد النفطية من كمية البصل والزنجبيل والثوم كمية مناسبة

 1 المحار ممارسة السبانخ مروحة مروحة الشعر الاستعداد مع الماء الساخن.

اختيار 2 السبانخ إلى الأوراق القديمة تتحول على المياه في غسل.

3 غسل السبانخ جيدا وقطع إلى نصفين في الماء المغلي الغليان.

4 كونغ Jiangsuan اللحم المفروم وضع الاستعداد.

5 مضاءة ووك، صب الطبخ الحرارة النفط، والبصل والزنجبيل المقبل ضجة الثوم البخور.

6 وضع حوالي ملعقتين من مقلي صلصة المحار.

7 إضافة السبانخ يقلب المشجعين.

8 المبلغ المحول من الملح إثارة بالتساوي.