"Capsella فقط لذيذ والمغذيات الغنية ويحتوي على البروتين، والدهون، والألياف الغذائية والكربوهيدرات، وكاروتين، وفيتامين B1، فيتامين B2، النياسين، فيتامين E وفيتامين C والكالسيوم والفسفور والحديد، البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والنحاس والبروتين التي تحتوي على السيلينيوم والكالسيوم وفيتامين C، وخاصة أكثر من محتوى الكالسيوم من التوفو، والمحتوى الجزرة كاروتين وما شابه ذلك. محفظة الراعي هو نكهة لذيذة أكثر البرية الذين، لأنها غنية في الأحماض الأمينية دا " المكونات
- الخردل البري كمية مناسبة
- طحين كمية مناسبة
إكسسوارات
- مالح طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الخردل البري، المفروم في وعاء نظيف -
2 التحكم في المياه المالحة -
3 بالإضافة إلى خميرة العجين، وطرح العجين الحارة مكان ساعتين -
4 سوف يستيقظ وجه الخير والخضار في وعاء -
5 فرك معا -
سطح أسطواني من قضيب 6 في شكل قطع والعجن (نفعل حجم الخبز المستديرة والزهور) -
7 الخبز ثم يستيقظ لوعاء ساعة واحدة، والمياه إضافة أو الماء المغلي، الخبز على البخار Longti إلى مدهون. -
8 البخار وأربعون دقيقة عموم -
كان 9 تراجع في صلصة الثوم لذيذ.
