مع مسحوق الكاكاو النقي بدلا من الشوكولاته، ويانع، ولكن الحرارة في نصف! انها حقا هو الأكثر فعلتها حريري معظم كعكة الشوكولاتة يانع صحية! طبقة موس اكتون التوفو 400G (مربع) مسحوق الكاكاو 85 غراما الخروب الدقيق (أو أيضا مع مسحوق الكاكاو) 15 غراما زيت جوز الهند / زبدة 20 غراما الحليب / مصنع الحليب 150 غرام عصير الليمون كمية مناسبة 2 مرة أكثر حلاوة من السكر بديلا (أو السكر / النخيل السكر 110G) 55 غراما أوراق الجيلاتين قطعة ملح 0.5 غرام مستخرج الفانيليا (اختياري) 5G منخفض السعرات الحرارية البسكويت المواد الأساسية دقيق الشوفان / طحين القمح الكامل 30 غراما جوز الهند والدقيق (أو أيضا مع دقيق الشوفان) 18 غراما دقيق الشوفان 60 غراما ماء مبلغ (بدلا من النفط) شراب القيقب 10 غراما

كلها غير مختلطة المواد الأساسية البسكويت، ويمهد في القالب، توضع في الثلاجة إلى خبز الفرن 180 درجة 20 دقيقة 10 دقيقة

في هذه الحالة يضاف الجيلاتين 150G الحليب بعد تسخين رغوة لينة (المايكرويف يمكن أن تكون دقيقة واحدة) تذوب خلط لالجيلاتين. الميكروويف التوفو لمدة دقيقة واحدة، والماء المصفى.

بعد النفط الميكروويف الذوبان جوز الهند، وجميع المواد طبقة كعكة المتبقية سكب معا في الجهاز كسر وصفت بأنها الطين ناعم

بعد انتهاء الكوكيز خبز والسماح لتبرد، صب رو موسي السائل، وضعت في الثلاجة ليلة وضحاها