يخنة لحم الضأن طاجين مع الأرز - الطعام الصيني

مناقصة لحوم الضأن، وارتفاع محتوى البروتين، وانخفاض في الدهون، وفيتامين B1 ،، B6، والمحتوى B2 من الحديد والزنك والسيلينيوم غنية جدا. وبالإضافة إلى ذلك، لحوم الضأن هو العطاء، يهضم بسهولة واستيعابها، وأكل لحم الضأن يمكن أن تساعد في تحسين مناعة الجسم. خروف 150G جزر 1 بصل 1/2 الفاصوليا دينغ أو الفاصوليا الخضراء 30 الأرز 300G

الخطوة 1

لأنني استخدام شرائح لحم الضأن، بحيث تبدأ من اللحوم الحلاقة، مكعبات ومن ثم، فإن حجم حجم الإبهام ظفر على الخط.

الخطوة 2

ثم البصل قطع والجزر الاستعداد

الخطوة 3

زبدة ووك

الخطوة 4

ضجة البصل البخور والجزر فراي بعد إخلاء سبيله من أجل تحسين امتصاص فيتامين A لنا!

خطوة 5

سطح اللحم ثم اللحم الوردي سكوب

خطوة 6

إضافة كمية صغيرة من الملح والفلفل الأسود

خطوة 7

صب الأرز يطهى دقيقتين

الخطوة 8

تاريخ الأرز Taoxi

الخطوة 9

مغرفة الأرز قلب الشفافية الكاملة، ثم إذا الجافة جدا، إضافة القليل من زيت الزيتون يمكن أن تكمل أوه!

الخطوة 10

صب كمية صغيرة من المرق، ولكن على سطح يمكن أن تبقى غارقة

الخطوة 11

بعد تبخر كرر مرتين مرة أخرى مرق الخطوات السابقة، علينا أن نتذكر أن إضافة كانت التحريك باستمرار كاملة، لا يمكن السماح الأرز عصا مقلاة، وهذه المرة باستخدام حرارة متوسطة.

الخطوة 12

مشاركة نسبة مرق إضافة هي 1: 1، وهنا أيضا إضافة الملح، لأن أمام الخطوة الأولى هي أن تمتص حساء الأرز، وما هي أسهل الغثيان دون طهي، لذيذ.

الخطوة 13

غطاء، وبعد 2 دقائق على النار Gaixiao خبز لمدة 10 دقيقة إيقاف الحرارة، ومملة 5 دقائق.

الخطوة 14

كشف ينضج تماما عموم كبسولات الأرز اضحة على ذلك

الخطوة 15

ثم يرش بالتساوي butoxy الفاصوليا أو البازلاء، وتغطي والاستمرار في استخدام وعاء الحساء الدفء 2 دقيقة.

الخطوة 16

عموم يمكنك تناول الطعام لهم على الفور! وحصلت على واحدة المتطابقة مع الدجاج المشوي، لذيذ!

خطوة 17

إذا كنت تريد أن تفعل مع طنجرة الأرز، يرجى قراءة الخطوات 1-7، صب الأرز المغسول والمياه إضافة ويقلب بعد طبخ الأرز التلقائي يمكن طهي الطعام، وطهيها في وقت لاحق مع الخضار الخضراء رش السطح السفلي من الحساء على الخط.