"بيضة التغذية شاملة وغنية، وكما هو معروف" المثل الأعلى للمكتبة التغذية البشرية ". ودعا التغذية" نموذج البروتين الكامل. "البيض مع الخضار واختيار جيد للغاية أوه! " المكونات
إكسسوارات
- طماطم 70G
- بصل 30G
- البقدونس كمية مناسبة
عبء
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 البصل والطماطم مقطعة إلى أقرع. -
2 بيضة وتخلط في السائل. -
3 يضاف الملح والسكر وتخلط جيدا. -
تسخين المقلاة 4، سكب كمية من النفط في الغليان. -
تم سكب 5 إلى البصل المفروم. -
6 اثارة نكهة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
7 تضاف الطماطم دينغ الاستمرار في القلي. -
8 تصب ببطء خليط البيض، وفطيرة المعبدة. -
9 يرش البقدونس المفروم. -
سطح 10 سيتم طدت، فطيرة لف. -
11 تقلى فطيرة توالت لونها بنيا ذهبيا. -
12 مقلاة وقطع إلى أجزاء يمكنك أن تأكل.
نصائح
1. مثل يمكنك إضافة بعض الفلفل في خليط البيض. 2. تحويل فطيرة لا يكون من الصعب جدا، حتى لا تكسر.
