باستا الذرة الخالية من الدهون - الطعام الصيني

معكرونة حصص فردية لحوم قليلة الدهن كمية مناسبة من الذرة الكمية التقريبية للطعام صلصة الطماطم الكمية التقريبية للطعام
  • 1. صب الماء في القدر واغلي أولاً ، ثم أضف المعكرونة

  • 2. اطهيه لمدة دقيقتين

  • 3. ضع في سلة جوفاء وتقطير

  • 4. أثناء طهي المعكرونة ، اقطع اللحم قليل الدهن وكسر الثوم والذرة.

  • 5. صب الكمية المناسبة من الزيت وسخن المقلاة على نار عالية

  • 6. اقلي الثوم أولاً ، ثم اسكبي اللحم المفروم والذرة واقليهما بالتساوي مع بعض الملح

  • 7. بعد التشويح بالتساوي ، قم بالتبديل إلى درجة حرارة منخفضة واسكب بعض صلصة الطماطم وقلّب جيدًا

  • 8. نضع المعكرونة التي وضعت في الأصل في سلة مجوفة على الطبق ، ونضع اللحم المقلي قليل الدهن وصلصة الطماطم والذرة على المعكرونة ، المعكرونة العطرية جاهزة