وجبة الوجه فائقة السرعة وجبة سريعة فقدان الوزن wich ساندويتش الفراولة الزبادي - الطعام الصيني

إنها سنة أخرى من موسم الفراولة ، وهي غنية بالفيتامينات ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، ويمكن لمحتوى السليلوز تعزيز حركة الجهاز الهضمي ، ومناسبة للاستهلاك ~ must يجب أن يكون هناك شطيرة لوجبة الإفطار السريعة.يمكنك تناول شطائر صغيرة طازجة صغيرة في 5 دقائق قبل وبعد التحضير ~ لا حاجة لاستخدام النار ، يجب تناول وجبة فطور مريحة للغاية في كل مكان. توست "من القمح لخالص 2 حبة الفراولة 3 موز نصف الجذر زبادي 30 غ عسل 1 مغرفة
  • rules القواعد القديمة ، أول "مجموعة رائعة من المكونات". الخبز المحمص جيد قدر الإمكان ، النخب يجعل طعم الساندويتش أفضل ~ must يجب ألا يكون هناك الكثير من الموز ، النصف يكفي. كمية الموز والفراولة كافية لنشر ما يكفي من الخبز المحمص. og الزبادي سميك ، وليس كثيرًا ، فقط قم بلف الموز والفراولة. العسل ليس ضروريًا ، لم أكن أعرف حلاوة الفراولة ، لذا أضفت بعض الزبادي.

  • قطع الموز والفراولة. لا تكن صغيرًا جدًا ، فقط ضعه في الساندويتش لرؤيته.

  • أضيفي الزبادي. تأكد من استخدام الزبادي السميك ، وليس كثيرًا ، فقط غمسه في الفاكهة. إن Amussy الذي استخدمته يبدو جيدًا جدًا ، ويجب أن يكون الزبادي القديم ممتازًا أيضًا.

  • أضف العسل ، هذه الخطوة ليست ضرورية ، لأن الموز نفسه حلو ، لست متأكدًا من إضافة الفراولة التي اشتريتها.

  • اخلط جيدا.

  • أخرج شريحة من الخبز المحمص ووزعها بـ "معجون الفاكهة"

  • غطيها بشريحة أخرى من الخبز المحمص.

  • التفاف بإحكام مع غلاف بلاستيكي.

  • قطع إلى نصفين. حسنا ~

  • صغير جدا وطازج.