البطاطا غنية السليلوز، وهناك الكثير من السكر والبروتين والفيتامينات والمعادن، وفيتامين C وكاروتين والخلايا السرطانية النمو تثبيط المواد المضادة للسرطان. فكلوا البطاطا الحلوة غنية في مجال التغذية أوه، ولكن ارتفاع نسبة السكر، وارتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري، والناس يجب أن تأكل أقل. وبالإضافة إلى ذلك هناك تأثير ملين الغذائي هذا الغاز على الارض. أنت تعرف اليوم، هذا الطبق السوبر سهلة، ومن ناحية سريعة، الطعام في كل مكان، أشكال مرنة ومتنوعة، ما دام العفن يمكن أن تجعل البطاطا العادية في لحظة كبيرة، والأكثر أهمية هو أن المبتدئ يمكن أن تفعل ميمي دا! بطاطا حلوة 2 زيت الطهي 10 غراما سكر Decagramme قالب مجموعة قدر A مكشطة A

الخطوة 1

إعداد اثنين من البطاطا الحلوة، وحوالي نصف حقود، على البخار، مقشرة

الخطوة 2

بعد الضغط غرامة سحق، يقلب عموم المكتل التزود بالوقود السكر

الخطوة 3

مقسمة إلى خمسين غراما

الخطوة 4

يمكن تشكيل ما تريد، كعكة القمر العفن، قالب الكعكة

خطوة 5

ويمكن أيضا أن تستخدم كبديل البطاطا الأرجواني البطاطا