قليل الدسم الدجاج المشوي مع الفلفل الأسود - الطعام الصيني

الساق بيبا 1 بصل نصف ثوم 3 ستيك مع صلصة الفلفل الأسود 25 غراما زيت زيتون القليل جزر A النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 3 ملاعق طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام الفلفل الأسود القليل
  • قطع الدجاج من الوسط إلى البقاء قليلا تعلق على العظام تمزيقه الثوم والبصل قطع دينغ الدجاج والثوم والبصل والنبيذ، وصلصة الصويا، صلصة الصويا، عصير، الفلفل الأسود، الفلفل الأسود فقط في أكياس المحافظة، بعد دقيقتين ختم فرك وبردت منقع لمدة 4 ساعات على الأقل.

  • متجر عموم مع رقائق الألومنيوم، والدجاج المتبل ويطهى لمدة الجزر كبيرة نصف مطبوخ، في الفرن، جلد الدجاج الجانب السلبي. فرشاة الدجاج كمية صغيرة من زيت الزيتون (أو بدون فرشاة) في الفرن إلى 200 درجة لمدة 15 دقيقة، والدجاج رأسا على عقب، ثم يمكنك رش الفلفل الأحمر والكمون والفلفل الأسود وفقا لأذواقهم، ومن ثم يمكن سكب بعض صلصة الفلفل الأسود. 180 درجة لمدة 15 دقيقة. (الوقت المحدد وفقا لأعصابهم الخاصة الفرن، يجب الحرص على عدم حرق، مع اختبار عيدان سواء الدجاج المطبوخ الفخذ لحوم، طهي معا بعد أكثر من 5 دقائق للسماح اثنين من الغضروف المطبوخة)

  • مثل متموج الدجاج الجلد حتى الجانب سوف تكون أكثر من الخبز لمدة 3-5 دقائق

  • شبه كامل خال من الدهون وقليل الدسم والدجاج المشوي لذيذ