فيليه الدجاج المفروم والثوم المفروم ، يخلط في جميع التوابل.
انقع الدجاج المتبقي بين عشية وضحاها.
يلف الدجاج في فتات الخبز ويوضع على صينية خبز.
فرن 250 درجة ، 25 دقيقة.
يتم إصدار نسخة الفرن الخالية من الزيت من الفشار الدجاج.
قليل الدسم وقليل السعرات الحرارية: فشار دجاج بالثوم وخالي من الزيت - الطعام الصيني
إذا كنت جشعًا للدجاج المقلي ، يمكن أن تحل نسخة الفرن الخالية من الزيت من الدجاج المقلي الجشع حقًا. فيليه الدجاج 5 ملح 5 جرام فلفل اسود 1 مغرفة الفلفل الأبيض 5 جرام صلصة السمك 2 مغرفة النبيذ الطبخ 2 مغرفة نشاء 1 مغرفة فتات الخبز 50 جرام بيضة 1 ثوم 5 بتلات
