المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

الفول السوداني

 

50G

 

 سواغ الثوم 2 الفلفل 1 ملعقة كبيرة صلصة الدجاج ملعقة 11 1 ملعقة خل ملعقة ملعقة خل الخضروات 20G

 الفول السوداني المنقوع السبانخ نهج المادية 1 في FIG.

غسلها 2 السبانخ، وقطع من الوسط.

بعد ثلاثة أجزاء جذور السبانخ المغلي الماء على الماء البارد.

بعد أربعة أجزاء من أوراق السبانخ الماء المغلي، بارد جدا.

5 قبضة باردة جدا السبانخ المياه الجافة، مقطعة إلى قطع صغيرة، ونقل إلى لوحة.

النفط 6 بارد في مقلاة، في الفول السوداني. A الصغيرة النار المقلي حتى ينضج.

لوحة 7 الفول السوداني، مع رش بذور السمسم الأبيض.

8 لحن عصير وعاء، وقطع الثوم في المادة العازلة، انظر غيرها من الملحقات.

9 صب وعاء العصير.

الفول السوداني المقلي 10 قاعدة النفط، الفلفل وأضاف، مقلي، واختيار الفلفل.

سكب 11 زيت الفلفل الحار على الطبق، وتحولت مختلطة يمكنك أن تأكل.