المكونات

 

اليقطين

 

180 غرام

 

لوتس

 

50 غراما

 

الشعير

 

50 غراما

 

حليب

 

380 غرام

 

من الدقيق العادي

 

150 غرام

 

 2 غرام من المواد الملح

 اليقطين بذور اللوتس الحليب الشعير نهج كعكة 1 الشعير الأول وغسل اللوتس، إضافة الماء وينقع لمدة 2 ساعة على الأقل، لتسريع، مع الماء الساخن يمكن الحد من الشوط الأول. جيدة نقع بذور اللوتس حتى النخاع.

2 ثم اللوتس وعاء الحرارة الشعير متوسطة لمدة 25 دقيقة.

3 التقطت هجرة.

4 طهي الطعام وفي الوقت نفسه الشعير واليقطين وغسلها، مقشرة، مقطعة إلى شرائح، والبخار لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.

5 من طهي بذور اليقطين الشعير + + + لوتس مع الحليب وصفت بأنها عجينة. هل تريد المزيد من البسكويت والحليب لوضع هنا، وأكثر يخفف من الكعكة لزج ليونة. ؟ نصائح: هنا يمكن غليه استخدام المياه الشعير مع جزء من استبدال الحليب.

تم صب 6 معجون الانتهاء من آلة الطبخ، و 2 غرام من الملح تضاف إلى خليط الدقيق.

7 بلدي الجزئي الخليط سميكا.

8 الحرارة وعاء.

9 عقد صغير للنفط بلطف.

10 ويمكن أيضا إضافة القليل المقلية

11 حرارة متوسطة وتقلى حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين.

12 بعد التزود بالوقود، وامتصاص النفط المقلي مع شفط ورق المطبخ. ؟ نصائح: المقلية، والأطعمة المقلية، وبعد القيام بكل التنفس مع ورق المطبخ، يقلل كثيرا من دهني. أنا لا أرى ما الزيت، أو يمكن أن تمتص الكثير من.

13 الرقاق Ruannuo، نكهة الحليب سميكة. لمسة صغيرة من عبق الشعير بذور اللوتس، تفعل العشاء، والوجبات الخفيفة هي مناسبة.

و14 نصائح :؟ وهناك الكثير من الناس سيئة شرب الحليب يشعر الانتفاخ المعوي، ولكن بالتزامن مع المكونات غيرها من الحبوب والبطاطا، يقلل كثيرا من درجة انتفاخ البطن، في حين تفتقر الحبوب التكميلية في الكالسيوم والبروتين وفيتامين (أ) ولذا فإنه يقدم مجموعة متنوعة من المواد المغذية. هذا هو مزيج قوي من الحليب والكعك، والحبوب، أوه.