"يوم عمل متعب بأنه كلب، كما تم نهب الخضروات الطازجة على عمة الذين، وخفض الوزن والودائع اتساع الفجوة المتزايدة .... لا تريد لطهي الطعام! إذا كنت تواجه أيضا نفس الحياة ، ثم هذا الإنتاج هو بسيط والطعم الخفيف، لا يوجد نقص في أطباق الطعام على مدار السنة، ومناسبة خوفا من المتاعب تريد انقاص وزنه ". المكونات
- الفجل الأبيض كمية مناسبة
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الجزر والبصل والفلفل الحار غسل الوقوف. (حتى لا أطباق أخرى حصلت على ترك عدد قليل من البصل، وطلبت قيم الألوان صديق، يرجى ملء البصل قرصة الخضراء المورقة الدماغ التلقائي) -
2 Luoboqiesi، مع تقييد الملح لمدة خمس دقائق، ثم بالإضافة إلى احتياطي المياه -
3 البصل الأخضر والبصل الأخضر قطع -
4 قطع الفلفل الحار إلى أقسام -
5 من النفط، إضافة الفلفل الحار المجفف وقليلا المفروم والبصل الأخضر. يقلب البصل الأخضر المفروم وضعت قليل الذوق، ولكن لا تضع الكثير من الوقت ترك جزء من وعاء مع. -
6 وضع Ruluobusi والمالح الأطعمة المقلية اثني عشر دقائق، يضاف البصل الأخضر المفروم المتبقية عند وعاء، ويقلب أو اثنين يمكنك نقل إلى لوحة. -
7 عطرة خفيفة وكميات أقل من النفط المقلي الفجل الأبيض اكتمال! (^ ^) نصائح: مع البصل المقلي آثار الخضراء يان شفتين الفجل الأحمر واحد يو أعلى القيم!
