تدافعت البيض والسبانخ - الطعام الصيني

سوتشو الطقس خلال الأيام القليلة الماضية مع التغيير، بكيت كل يوم مع "البرد والرشح والبرد!" الجانب في LG. شعبي في فصل الشتاء، هو برودة اليدين والقدمين. أعرف أن هذا هو نقص الأداء، لذلك غالبا ما أكل بعض الأطعمة الدم في النظام الغذائي. كما نعلم جميعا، والدم هو أساس أنشطة الحياة البشرية. الدم على معظم دور المهم هو لتغذية الجسم، فإنه يحمل المغذيات والأكسجين هو الأساس المادي من الأنسجة والأعضاء البشرية من أنشطة الحياة. كمية كافية من الدم، والناس سوف رودي الجلد ممتلئ الجسم والكامل، لامعة تزييت الشعر، والشعور الكامل للطاقة الانشطة الحساسة هي أيضا مرنة. لأن الدم هو لتمرير الغاز إلى أفضل أداء الجسم من الناقل القذرة، لذلك يطلق عليه الطب الصيني "الدم هو أم من الغاز." المعروف أيضا باسم "الدم يمكن أن تحمل الغاز". حتى أصبح الدم موضوع قلق كبير. وفي نفس الدم، وغالبا ما عمياء تبحث عن بعض المكملات باهظة الثمن، في حين تجاهل الغذاء في جميع أنحاء الأكثر غير مكلفة للتأثير أكثر العلاجي. اليوم سارعت هذه السبانخ طريق البيض، وهو علاج جيد الدم، والثمن هو رخيصة. شانشى الناضجة الخل 1 قطرة سبانخ 250 غرام بيض 1 ملح 2 ز
  • عملية السبانخ: نبات السبانخ تختار الذهاب heteroaryl والخضروات في وعاء، ويرش الدقيق الطبقة العليا، إضافة الماء لينقع لمدة 10 دقائق

  • شطف مع الماء، واستنزاف المياه

  • السبانخ على متن الطائرة، مع سكين لقطع يجب أن جذور يكون على ما يرام

  • الصرف الصحي وعاء يغلي، والتعامل مع إضافة السبانخ جيدا، والسمك المسلوق 1 ثانية، واستنزاف الاستحمام بالماء

  • القلي مرحلة: وضع عموم النفط

  • وضع وعاء من البيض المخفوق

  • صب البيض في الزيت البارد، والسماح للبيض مع زيادة التوسع درجة حرارة الزيت

  • مع عارضة البيض مجرفة المعينة، رذاذ قطرة من الخل شانشى، وإثارة عموم

  • وعاء طيبة في قاعدة النفط، إضافة الثوم حتى تفوح رائحته

  • ومعالجة مرحلة جيدة سكب السبانخ، ويقلب 1 دقيقة

  • صب البيض المقلي، ويقلب مع مجرفة

  • وأضيف 2 غرام من الملح، يمكن أن تتحول حتى