المكونات

 

لاعب اللو

 

1

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

150G

 

 المواد المساعدة النفط كمية الدجاج كمية كمية كمية من البصل والثوم والملح 2

 Roumo حساء اللوف يقترب مادة جاهزة

2 أو اللوف مقشر وقطع ورقة، وقطع Roumo اللحم والبصل والثوم المفروم

3 النفط المقلاة ويقلب في وعاء للزيت القرع الإسفنج في

4 الماء المغلي لطهي الطعام

5 Roumo قطع في وعاء، ويقلب جيدا

6 ملح، بهار الدجاج، وأخيرا رش مع البصل الأخضر المفروم