الفلفل الأخضر المقلي الحبار

"الحبار غنية بالكالسيوم والفوسفور والحديد ومفيدة جدا لنمو العظام والدم، ومنع فقر الدم. وبالإضافة إلى كميات الحبار والغنية في البروتين من الأحماض الأمينية، ولكنه يحتوي أيضا على كميات كبيرة من التورين الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. قمعت مستويات الكوليسترول في الدم، ومنع أمراض البالغين، وتخفيف التعب، لاستعادة الرؤية وتحسين وظائف الكبد وببتيد تحتوي على العناصر النزرة في مثل السيلينيوم ديك مكافحة الفيروسات، وتأثير مضاد للإشعاع. الطب الصيني، وهناك الحبار يين ويانغ وي، مهدئا وظائف منشط ". المكونات

حبار كمية مناسبة
الفلفل الأخضر 1

إكسسوارات

زنجبيل كمية مناسبة
ثوم كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة
النبيذ الطبخ كمية مناسبة
سكر كمية مناسبة
خل كمية مناسبة
نفط كمية مناسبة

مالح طعم
قلا الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

يتم قطع 1 الحبار إلى شرائح حجم المناسبة
2 الحبار في وعاء من الماء المغلي المغلي الصيد في الماء البارد إزالة باردة جدا والسيطرة على المياه
3 فلفل أخضر المصنف وقطع نظيفة، والثوم المفروم وشرائح الزنجبيل
4 مقلي الزنجبيل الحرارة القومية
5 إلى مراقبة جيدة من الحبار الماء القلي
6 يضاف الفلفل الأخضر ويقلب
7 المطبوخة إلى القليل من الخمر
8 وإضافة قليل من الملح
9 نقلها إلى قليل من السكر
10 يقلب رش بالتساوي في الثوم المفروم
11 ذهب إلى الطبخ وعاء الحساء إلى القليل من الخل ويقلب جيدا