المكونات

 

تفاحة

 

1

 

شعر بالتعب

 

50G

 

 كمية من التمور المواد

 التفاح ودقيق الشوفان ممارسة 1 التفاح والشوفان والتمر جاهزة

2 غسل أحمر التمر والشوفان

3 مواعيد مع مقص صغير لقطع اللحم

4 التمر والشوفان الحمراء في وعاء وعاء كهربائي صغير

تجفيف قاع الخزان 5، في وعاء كهربائي صغير، توج، في الوتر، واختيار الحساء سريع.

6 التفاح الى قطع صغيرة

7 ساعتين تقريبا، وعاء من الشوفان لينة جدا، إضافة التفاح

8 كوك توج لمدة خمس دقائق عموم.