"الفطر والملفوف أطباق أسلوب هان الصينية وقوانغدونغ ومقاطعة هونان، ينتمي إلى قوانغدونغ، هونان الإدارة. الطازجة واللذيذة، انتقل دهني، فضلا عن طعم الفطر لحمي. زائد هش ومنعش الملفوف الخام. المكونات الفطر، والملفوف، والخضروات مقلية مع بهار السلوك. هذا الطبق هو جديد ولذيذ، غنية في السليلوز، لمدة تصل الدم، وخفض ضغط الدم، ومكافحة السرطان لديها بعض المساعدة. " المكونات
- خضروات 400 غرام
- عش الغراب 150 غرام
إكسسوارات
- صلصة الصويا نصف ملعقة صغيرة
- دقيق الذرة قليلا
- صلصة المحار الملاعق
- أزرق خفيف جدا باختصار
- سكر القليل
- ثوم عدد النجوم
- زيت بذور اللفت القليل
- شيميزو كمية مناسبة
- زنجبيل اثنان
- مالح طعم
- حرق الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
قطع 1 عنيق الفطر الطازج، والعودة غسلها -
2 الخضروات لاختيار شفرة الخارجية الكبيرة، وغسل الوقوف -
3 التعادل بالعرض سطح الفطر سكين -
الخضروات الحز نصفين سكين 4، قد يتم اقتطاع أكبر أربعة الاستعداد -
5 ضوء البصل الأخضر الأزرق بعض قطع نظيفة، وغسل وقطع الثوم تقشير الثوم، والزنجبيل، مقشرة ومقطعة احتياطية الزنجبيل -
6 الجلوس غلي الماء، الذي فتح في قليل من الزيت والملح وفي الخضروات وقصيرة غسل الحديد اثني عشر دقائق -
7 الخضروات تمايل، طريقة الدماغية يمكننا حفرة مفتوحة على مصراعيها كل تظهر مهاراتهم -
8 ووك النفط البرد، إضافة مكعبات البصل الأخضر والزنجبيل والثوم، ويقلب البخور -
9 الفطر الإضافة، تواجه الفطر أسفل، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لفترة من الوقت -
10 أخذ وعاء، ويضاف نصف ملعقة صغيرة من صلصة الصويا، صلصة المحار الملاعق، ملعقة من السكر، وقد أثار كمية المياه بشكل موحد، وطعم مالح، إضافة كمية قليلة من الملح المضافة النشا قليلا، مزيج -
11 الفطر مقلية، إضافة توابل صلصة، يترك على نار خفيفة لمدة خمس دقائق، يمكنك. هذا وفقا لتفضيل شخصي، مثل هذا يمكن ان يبقى الحساء قليلا، بيبيمباب لذيذ -
12 لوحة الفطر تمايل، صب الصلصة المتبقية على الفطر الخضروات، يمكنك. -
13 تشطيب -
14 نكهة الثوم طبق والخضروات واضحة، والفطر وصلصة المحار رائحة المختلطة، والجسم الحسية، لذيذ جدا.
نصائح
عش الغراب يي: تشى الدوخة، وفقر الدم، نقص الكريات البيض، مقاومته قطرات ويي شي كبار السن والعجزة، الدهون، وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، والسكري، والسمنة يي شي، مرضى السرطان ومرضى السرطان العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي بعد يي شي؛ الحادة والتهاب الكبد المزمن، الكبد الدهني، حصى في المرارة، والإمساك شي يي، والأطفال المصابين بالحصبة الشعر غير سارة والكساح عند الأطفال بدقة يي شي؛ مرضى التهاب الكلية يجب أن يأكل. تجنب: الفطر يتحرك الغذاء الرياح، حكة في المرضى الذين يعانون أمراض الجلد مع صهر تناول الطعام. الخضار الخضار قليلة الدسم ويحتوي على الألياف الغذائية، وقادرة على ربط الأملاح الصفراوية والكوليسترول والدهون الثلاثية في الطعام، وبالتالي تقليل امتصاص الدهون، ويمكن استخدامه لخفض ضغط الدم. الخضار الطب الصيني طعم البرد، بسهولة تؤذي المعدة، سوف الباردة قليلا تدفئة مسكن البرد. إلى الدورة الدموية، والدم عارضة تورم تأثير، يمكن استخدامه لعلاج ما بعد الولادة النساء تغلي الازدحام والألم، والحمرة. على المواد المسببة للسرطان في امتصاص الجسم التنافر، لذلك، وظيفة مضادة للسرطان. وبالإضافة إلى ذلك، وأيضا لتعزيز الدورة الدموية، وتعزيز آليات إزالة السموم من الكبد والجلد والدمامل، والتهاب الضرع يكون لها تأثير علاجي. الخضروات تحتوي على الكثير من السليلوز النباتية، ويمكن تعزيز التمعج المعوية، وزيادة حجم البراز، البراز اختصار الوقت إلى البقاء في الأمعاء، وبالتالي علاج الإمساك مختلف، والوقاية من سرطان الأمعاء. مؤشرات جولة رياح الحمرة، واليد والقدم وتورم والدمامل، والتهاب الضرع، والإمساك المعتادة، ونقص الكالسيوم المسنين وغيرها من الأمراض. فيتامين C الموجود في الخضار، كاروتين هي أنسجة الجسم المخاطية والطلائية للحفاظ على النمو
