اختر حاويتين، نظيفة تماما! خالية من النفط اللامائية! خالية من النفط اللامائية! خالية من النفط اللامائية! صفار البيض وفصل البروتين! مباشرة إضافة كافة السكر، والبروتين فوز حتى تيبس، هناك إشارة تذكر ...... وكما أشرنا إلى هذه العملية بسيطة جدا، يمكنك أن تصل يمكن أيضا أن تنتج الجزء بروتين صفار البيض أولا، كل ما يرى المزاج!

صفار البيض واللبن والفانيليا والبيض فوز حتى متجانسة تماما، خفقت يمكن استخدام!

طحين منخول ومسحوق الخبز في خليط صفار البيض، وإثارة!

البروتين ثالث يضاف إلى خليط صفار البيض، مزيج تحول بالتساوي إلى أسفل، ثم صب في البروتين المتبقية، الرأسي أثار حتى متجانسة! تذكر، لا دائرة وdefoaming أوه!

إضافة القليل من الزبدة في مقلاة والتدفئة فتح النار

ملعقة من الخليط انضمام إلى وعاء، ثم الحاجة لتحويل حريق صغير! بعد يقلى حوالي 30 ثانية، إضافة ملعقتين من الماء، وغطاء مملة، وتحاول أن تفعل سوفليه طويل القامة والأقوياء، بالإضافة إلى ملعقة من الخليط! التبخر الكامل للمياه ينفتح شيئا فشيئا الغطاء، والاستمرار في إضافة ملعقتين من الخليط والماء، وبعد تكرار 3-4 مرات! يمكن رأسا على عقب!

تحويل أكثر من ذلك، وإضافة الماء إلى كرر الخطوة فقط 2-3 مرات توج يشعر المطبوخة تماما الخليط يمكن أوه!

انظروا إلى ارتفاع بلدي! لأن تفعل كريم كوب نفخة، وأنا لا عادة مثل القيام به وجبة خفيفة هي خاصة عالية، يجب أن يكون مجموع خارج الأول، وأضاف الخليط ملعقة مرتين!

بعد القيام بارد نفخة، كنت تبدو وكأنها كوب، طبقة بعد طبقة إلى إضافة الحبوب الفاكهة المفضلة لديك! لأنني وضعت اليوم التالي لتناول الإفطار، وبالتالي فإن أسفل وضع جورجيا الانفجار هش دقيق الشوفان جوزي، بنيت مباشرة على رأس سوفليه! ثم طبقة من الطفل الفراولة واللبن الزبادي الشراب، ثم طبقة من الكيوي الأصفر، ثم طبقة من سوفليه، وأخيرا قمة مع كريم!

هذا هو كوب من القشدة، لا أكثر من القتل! الخطوط الدقيقة تظهر على ذلك! لأن الثلاجة لمدة ليلة واحدة رشاقته! مكافحة الإفراط في تناول الطعام معا هو الشعور من الذهاب على الهواء!